Recetas de Cocina

Karlos Arguiñano elabora una receta muy sana, ligera y económica.

Se trata de una deliciosa receta muy rica y que nos aportará grandes dosis de energía.

Se trata de una receta de caza, sabrosa y con muy poca grasa.

Karlos Arguiñano en tu cocina nos dice que el licuado de espinacas y perejil, es una fuente de vitaminas, minerales, fibra y sustancias antioxidantes.

Karlos Arguiñano nos dice que el pollo es una carne magra que aporta proteínas de alto valor biológico, hierro, fósforo y vitamina B. También aporta azúcares de asimilación lenta que contribuyen a darnos energía.

Karlos Arguiñano nos dice que el conejo aporta proteínas de alto valor nutricional y sin excesiva cantidad de grasas. Las habas y los guisantes aportan fibra a la receta con efecto saciante.

Karlos Arguiñano en tu cocina nos dice que la carne del conejo es más conveniente que las carnes rojas para las personas con colesterol elevado, obesidad y ácido úrico.

Karlos Arguiñano nos dice que la carne magra nos aporta proteínas de calidad. La leche evaporada nos aporta vitaminas A y D y el maiz enriquece la receta en betacarotenos y folatos.

Karlos Arguiñano nos aconseja las verduras porque son una fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra y agua. Las gambas y el pollo aportan proteínas y hierro de fácil asimilación.

Karlos Arguiñano en tu cocina nos aconseja tomar esta recena de manera ocasional por su elevada dosis calórica. Para equilibrar el menú podemos empezar con un puré de verduras.

Karlos Arguiñano en tu cocina nos dice que la carne de codorniz es una de las menos calóricas porque apenas contiene grasa. El romero facilita la digestión y nos aporta sustancias antioxidantes. ¿Te gusta la receta?

Las aceitunas verdes y el aceite de oliva ayudan a regular el colesterol y mejoran la sección biliar. Los condimentos de este plato contienen propiedades beneficiosas para el organismo.

En la receta de Karlos Arguiñano, el aporte nutricional de la carne se enriquece con la presencia de hortalizas y fruta. La escarola es la verdura con mayor cantidad de folatos,perfecta para embarazadas, niños y estudiantes.

Karlos Arguiñano en tu cocina nos dice que el almidón del arroz es de fácil digestión y aporta las calorías necesarias para la actividad diaria. Es conveniente que los mayores consuman a diario unas hojas de perejil en crudo.

Karlos Arguiñano nos cocina un plato de consumo ocasional rico en hierro, zinc y fósforo. El pato nos ayuda a mantener el sistema nervioso en buen estado porque es rico en vitamina b.

En Karlos Arguiñano en tu cocina preparamos un menú perfecto para una dieta de adelgazamiento, siempre que se controle el aceite. Se aconseja acompañar la receta con una naranja de postre.

Karlos Arguiñano nos prepara dos pollos picantones con una salsa de cava y frutas pasas. Además, le da un toque con tres tipos de panceta diferentes. ¡Rico, rico!

Karlos Arguiñano elabora un plato con todos los ingredientes principales para nuestra dieta. El queso es muy recomendable para mujeres embarazadas, en época de lactancia, con menopausia y para los niños en edad de crecimiento.

Karlos Arguiñano elabora una receta que contiene casi todos los nutrientes que necesitamos a diario. La codornices tienen una carne sin apenas colesterol y nos aconsejan completar el menú con una ensalada de granada y cebolla y un vaso de leche.

Un plato de éxito seguro. Una manera muy interesante y rica de prepara el pollo. No te pierdas ni un detalle de cómo lo prepara Karlos Arguiñano.

Karlos Arguiñano hace una receta con dos ingredientes esenciales en nuestra dieta, el pollo que nos aporta hierro fácil de asimilar por nuestro organismo y la patata, con un alto contenido en hidratos de carbono, vitaminas y potasio, cuyo uso es recomendado a diario siempre que no sea frita.

En Karlos Arguiñano en tu cocina te sugerimos una cena perfecta para invitar a tus amigos a casa sin apenas gastar mucho tiempo en la cocina y con una sorprendente salsa de pimientos, rica y original.

Karlos Arguiñano prepara esta receta pensada para que los estudiantes que comparten piso coman verduras de una manera sana y equilibrada. ¿Te atreves con ello?

Un plato sencillo que podemos preparar en muy pocos minutos y con el que hemos aprendido a hacer una deliciosa salsa de uvas con soja y miel. ¿Te atreves a prepararlo?

Una receta muy equilibrada, en la que mezclaras pollo con verduras y cous-cous, con un poco de tiempo conseguirás hacer una fantástica cena.    

Una receta que combina mar y montaña, para la que utilizamos la salsa de soja para darle un gran sabor junto a las verduras, ideal para tomar de forma ocasional como cena.