Bebidas que refrescan... y alimentan: los 5 mejores batidos de Karlos Arguiñano

Una buena forma de combatir las altas temperaturas es elaborando bebidas tan refrescantes como nutritivas. Hechas a base de productos naturales y frutas de temporadas que te aportan todos los beneficios de las vitaminas que contienen.

Aquí te proponemos una selección de bebidas refrescantes que tendrás listas en apenas unos minutos y que son facilísimas de elaborar.

Batido de melocotón

Su elevado aporte de vitamina C hace que el batido de melocotón sea la mejor opción si además de refrescarte quieres cuidar tu piel, el cabello o las uñas. Esta bebida tiene un gran poder antioxidante.

Batido de aguacate y kiwi

"Refrescante, saciante y muy fácil de digerir". El aguacate es fuente de energía y de nutrientes, y contiene más potasio que los plátanos. El kiwi, por su parte, con casi el mismo potasio que los plátanos, es muy rico en fibra.

Batido de zanahoria con pera y naranja

La zanahoria es una verdadera fuente de energía para el cerebro, mejora la vista, protege la dentadura, es buena para las uñas y el cabello, y ayuda en los problemas intestinales.

Batido de espinacas y manzana

Karlos Arguiñano reconoce que le gusta tomar este batido de espinacas antes de salir a andar. Y es que las espinacas aportan muchísima energía al cuerpo, y la manzana disminuye la fatiga, es muy nutritiva y mejora el sistema inmune.