TABLA PARA EL SEGUNDO MES DE ENTRENAMIENTO Plan para perder entre 4 y 6 kilos sin dietas y sin efecto rebote (Semana 2)
¡NO TE QUEDES SENTADA! El material lo tienes en casa: ejercicios con una escoba, una toalla y una silla
NO HACE FALTA IR AL GIMNASIO ¿Aburrido de los ejercicios de cardio de siempre? Adelgaza con la única ayuda de unas escaleras
PUEDE QUE NO LAS HAGAS CORRECTAMENTE ¿A ti también te han enseñado a hacer las sentadillas así de mal?