Para 4 personas

Arguiñano, sobre la receta de chipirones salteados con morcilla: "¡Qué buena pinta, es totalmente distinto!"

Además de la pinta que tienen estos chipirones salteados con morcilla, es un plato que, bien equilibrado, puede darte energía sostenida y contribuir a una alimentación variada y sabrosa.

Chipirones salteados con morcilla

Publicidad

Se puede acompañar esta receta con una mahonesa de ajo asado. Los chipirones, o se cocinan muy poco tiempo (vuelta y vuelta, unos 2 minutos por cada lado) o mucho tiempo (guisados, unos 20-30 minutos). Con cualquier punto intermedio quedarán duros.

Si buscas una polenta firme que se pueda trocear, cocínala hasta que esté muy espesa; si la prefieres cremosa, añade más líquido caliente hacia el final de la cocción.

Ingredientes, para 4 personas

  • 8 chipirones limpios (solo los cuerpos)
  • 1 morcilla de Burgos
  • 2 cebollas moradas
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Perejil

Para la polenta:

  • 50 g de polenta fina
  • 1 diente de ajo
  • 190 ml de leche
  • 40 g de mantequilla
  • 12 g de queso parmesano rallado
  • 1 yema de huevo
  • 2 g de sal
Ingredientes Chipirones salteados con morcilla
Ingredientes Chipirones salteados con morcilla | antena3.com

Elaboración

Para la polenta, pon en un cazo la leche, la mantequilla y el ajo pelado entero. Cuando se funda la mantequilla, retira el ajo y añade la polenta poco a poco. Sazona y deja cocinar a fuego suave sin parar de remover durante 1 minuto. Retira el cazo del fuego y añade el queso rallado y la yema de huevo. Mezcla bien y extiende la polenta sobre un trozo de papel de horno. Pon otro papel encima y aplástala con un rodillo para que quede de una altura de ½ cm aproximadamente. Deja que se temple e introdúcela en el frigorífico (entre los dos papeles) durante 2 horas aproximadamente, para que se endurezca.

Retira el cazo del fuego y añade el queso rallado y la yema de huevo
Retira el cazo del fuego y añade el queso rallado y la yema de huevo | antena3.com

Calienta 2-3 cucharadas de aceite en una sartén. Pela las cebollas, córtalas en juliana, introdúcelas en la sartén y cocínalas a fuego suave durante 25-30 minutos, hasta que se caramelicen. Sazona y retira la cebolla a un plato.

Pela la morcilla y desmígala. Calienta 1-2 cucharadas de aceite en la misma sartén, introduce la morcilla y cocínala durante 20 minutos aproximadamente. Incorpora la cebolla caramelizada y cocina el conjunto durante 5-10 minutos más. Mezcla y reserva.

Introduce la morcilla y cocínala
Introduce la morcilla y cocínala | antena3.com

Mientras tanto, corta la polenta en triángulos pequeños y saltéalos en una sartén con 4-5 cucharadas de aceite. Introduce los triángulos de polenta en el salteado de morcilla y cebolla. Retira todo a un plato y resérvalo.

Calienta 3-4 cucharadas de aceite en la misma sartén. Trocea los chipirones, introdúcelos en la sartén y saltéalos a fuego vivo durante 2-3 minutos, hasta que estén dorados. Sazona y espolvoréalos con perejil picado.

Trocea los chipirones, introdúcelos en la sartén
Trocea los chipirones, introdúcelos en la sartén | antena3.com

Emplata el salteado de cebolla, morcilla y polenta con los chipirones. Decora con una hoja de perejil.

Antena 3» Programas» Cocina abierta de Karlos Arguiñano» Recetas hoy de Arguiñano» Pescados y marisco

Publicidad

Luisa, ceutí de 90 años, cuenta por qué sus hijos le piden que no salga sola a la calle

"El otro día me abordaron": Luisa, ceutí de 90 años, cuenta por qué sus hijos le prohíben que salga sola a la calle

Luisa tiene 90 años y vive en Ceuta. Apenas sale de casa y, cuando lo hace, procura limitarse a realizar las gestiones que necesita. Cuenta que sus hijos le han pedido que no salga sola después de que, según relata, el otro día fuera abordada en la calle. "Estamos inseguros, no podemos salir, no podemos hacer nuestra vida", asegura.

RAUL CEUTA

El representante del SUP en Ceuta denuncia las condiciones de los agentes: "Han llegado a dormir 10 en una habitación sin ventilación"

Raúl Piera, representante del SUP, ha transmitido una última hora de que al menos, 150 subsaharianos han intentado entrar por la frontera de Benzú. "Han tenido que ir corriendo los antidisturbios".