Para 4 personas

Alubias exprés con berza salteada y morcilla, un guiso fácil de elaborar de Karlos Arguiñano

Karlos Arguiñano recomienda comer legumbres varias veces a la semana. En esta ocasión, el cocinero propone estas alubias exprés con berza salteada y morcilla que quita el sentido.

Alubias exprés con berza salteada y morcilla

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Si tenéis la suerte de conseguir alubia negra de Tolosa del año, no hará falta ponerla a remojo.

Ingredientes, para 4 personas

  • 500 g de alubias negras (remojadas de víspera)
  • 1 repollo o berza (pequeña)
  • 8 morcillas (pequeñas)
  • 1 cebolleta
  • 1 pimiento verde
  • 1 puerro
  • 2 dientes de ajo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • 1 guindilla de cayena
  • Perejil
Ingredientes Alubias exprés
Ingredientes Alubias exprés | antena3.com

Elaboración

Calienta la olla rápida con 4 cucharadas de aceite.

Corta la cebolleta en daditos e introdúcela en la olla. Limpia el puerro (retirándole la parte inferior, la superior y 2-3 capas de hojas), córtalo en cuartos de luna finos y añádelo.

Retira el tallo y las semillas del pimiento, córtalo en daditos y agrégalo. Sazona y rehoga las hortalizas a fuego medio durante 6-8 minutos.

Añade las alubias con el agua del remojo, cierra la olla y cocínalas durante 20 minutos a partir del momento en que suba la válvula. Prueba y ponlas a punto de sal.

Añade las alubias con el agua del remojo
Añade las alubias con el agua del remojo | antena3.com

Limpia la berza y córtala en juliana fina. Pela los dientes de ajo y lamínalos. Calienta una tartera sartén grande con 3 cucharadas de aceite.

Agrega los ajos y la cayena, y dóralos un poco. Incorpora la berza, sazónala, tápala y cocínala a fuego medio durante 20-25 minutos. Retira la cayena.

Incorpora la berza
Incorpora la berza | antena3.com

Calienta agua en una cazuela y sazónala. Introduce las morcillas y cuécelas a fuego suave durante 5 minutos.

Reparte las alubias en 4 platos hondos. Acompáñalas con la berza y las morcillas. Decora los platos con unas hojas de perejil.

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