7 DE MARZO

7 DE MARZO

Albóndigas de arroz

Se trata de unas albóndigas muy originales y sabrosas. El bacalao aporta una buena fuente de omega 3. Karlos Arguiñano elabora una receta divertida y saludable. ¿Te atreves con ella?

Ingredientes 4-6 personas:

Consejo: Nosotros hemos utilizado 1 lomo de bacalao pero si quieres que te salga más barato puedes utilizar bacalao desmigado, además éste, no hace falta escaldarlo.

  • 300 gr. de arroz
  • 200 gr. de bacalao desalado
  • 80 gr. de bacalao ahumado
  • 2 puerros
  • 2 dientes de ajo
  • 200 ml. de salsa de tomate
  • agua
  • harina
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • pimienta
  • perejil

 

Elaboración:

Pon a calentar una cazuela con agua. Cuando empiece a hervir, agrega el bacalao y escáldalo brevemente. Retira y desmígalo. Reserva por separado el bacalao y el caldo. Pica finamente la parte blanca de los puerros y rehógalo en una cazuela con un chorrito de aceite. Añade el arroz y rehógalo un poco. Vierte el caldo mezclado con agua (2 partes y media) y cuécelo durante 20 minutos para que quede más blando y resulte más fácil moldear las albóndigas. Deja que repose durante 3-4 minutos.

Pon el arroz en un bol, agrega el bacalao desmigado y el bacalao ahumado bien picadito. Maja 2 dientes de ajo, añade un poco de pimienta, perejil picado y agrega al bol. Pon apunto de sal. Forma las albóndigas. Enharina las albóndigas y fríelas en una sartén con aceite. Escúrrelas sobre un plato forrado con papel absorbente de cocina. Calienta la salsa de tomate, coloca encima las albóndigas y adorna con unas hojas de perejil.

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