Para 4 personas

Karlos Arguiñano elabora una receta francesa de blanqueta de ternera

Una familia española afincada en Francia le ha sugerido a Karlos Arguiñano esta receta tradicional francesa de blanqueta de ternera. De elaboración fácil, pero sobre todo muy completa nutricionalmente.

Karlos Arguiñano elabora una receta francesa de blanqueta de ternera

Publicidad

No dejes que el caldo hierva a borbotones; un suave burbujeo evitará que la carne se endurezca y quedará tierna y melosa.

Ingredientes, para 4 personas

  • 1 kg de ternera troceada (falda, espaldilla o zancarrón)
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 100 g de champiñones
  • 2 cucharadas de harina
  • 1 pastilla de caldo de pollo
  • 250 ml de vino blanco
  • 200 ml de nata líquida
  • ½ limón
  • 1 yema de huevo
  • 40 g de mantequilla
  • Sal
  • Pimienta
  • Perejil
Ingredientes Blanqueta de ternera
Ingredientes Blanqueta de ternera | antena3.com

Para el arroz blanco:

  • 200 g de arroz
  • 1 diente de ajo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Perejil picado
Ingredientes para el arroz blanco
Ingredientes para el arroz blanco | antena3.com

Elaboración

Funde la mantequilla en una cazuela amplia. Salpimienta la carne y sofríela hasta que esté dorada por todos lados. Añade la harina y rehógala un poco. Agrega la pastilla de caldo desmenuzada, el vino y agua hasta que cubra. Mezcla bien y deja que hierva.

Salpimienta la carne y sofríela hasta que esté dorada por todos lados
Salpimienta la carne y sofríela hasta que esté dorada por todos lados | antena3.com

Pela y corta la cebolla en brunoise (daditos pequeños), pela y corta las zanahorias en rodajas y los champiñones en láminas. Incorpora todo a la cazuela de la carne. Tapa y deja cocer a fuego lento durante 2 horas removiendo de vez en cuando. Si es necesario, añade un poco más de agua templada durante el proceso.

Incorpora todo a la cazuela de la carne
Incorpora todo a la cazuela de la carne | antena3.com

Para hacer el arroz, calienta 2 cucharadas de aceite en una cazuela amplia. Incorpora el ajo entero y el arroz. Vierte el doble de agua y un poco más. Sazona y cocínalo durante 18 minutos. Espolvorea con perejil picado.

Mezcla en un bol la yema de huevo, el zumo del limón y la nata. Añade esta mezcla a la cazuela en el último momento, justo antes de servir.

Añade esta mezcla a la cazuela en el último momento
Añade esta mezcla a la cazuela en el último momento | antena3.com

Reparte el guiso en 4 platos hondos y acompaña con el arroz blanco. Decora con una hoja de perejil.

Antena 3» Programas» Cocina abierta de Karlos Arguiñano» Recetas hoy de Arguiñano» Guisos

Publicidad