EVITA EL FRÍO Ejercicios con las manos para mejorar la circulación y tenerlas más calientes en invierno
TABLA DE EJERCICIOS ¿Te sientes más cansado que antes del estado de alarma? Esto es lo que puedes hacer
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TABLA PARA EL SEGUNDO MES DE ENTRENAMIENTO Plan para perder entre 4 y 6 kilos sin dietas y sin efecto rebote (Semana 2)
¡NO TE QUEDES SENTADA! El material lo tienes en casa: ejercicios con una escoba, una toalla y una silla