Adelgazar

Una mujer sujeta una piña con las manos.

MITO O VERDAD

¿La piña sirve para adelgazar?

Persona andando por una pista de atletismo

PUESTO A PRUEBA

¿Es realmente efectivo el método viral '12-3-30’ para adelgazar caminando?

Una mujer en bicicleta bebe aguua para hidratarse.

ACTIVIDAD FÍSICA

Los 9 errores más frecuentes al entrenar en verano

Comida despediciada en la basura.

APROVECHAMIENTO

Comer por no tirar: Cómo reducir el desperdicio alimentario sin comer de más

La misma mujer, antes y después de un cambio de peso.

RIESGOS

15 kilos menos en 5 semanas: ¿Qué hay detrás de las transformaciones radicales de Instagram?

Adelgazar

ENTREVISTA

Por qué no es una buena idea saltarte comidas para perder peso

Mujer haciendo deporte al aire libre.

GANAR PESO

"He engordado dos kilos en poco tiempo": Posibles causas de los cambios de peso bruscos

Adelgazar no es fácil.

PERDER PESO

Mitos sobre el ejercicio y la dieta que te hacen fracasar en la operación bikini

Jóvenes saltando en la playa.

ADELGAZAMIENTO

Por qué perdemos peso en primavera y verano aunque no hagamos dieta

Bandeja con un desayuno saludable.

SIN DIETAS

Tips de nutricionista para mantener un peso sano

Mujer haciendo deporte.

PERDER PESO

¿Por qué tengo la sensación de que el deporte no me ayuda a adelgazar?

Mujer haciendo ejercicio en el gimnasio.

EFECTIVIDAD

¿Qué máquina del gimnasio es más efectiva para perder peso?

Mujer preparada para limpiar.

ADELGAZAR

Limpiar, caminar, cuidar niños... ¿Qué actividades queman más calorías?

Mujer bebiendo un vaso de agua.

VERDADERO O FALSO

¿Beber más agua me ayudará a adelgazar?

Chica subida a una báscula con una manzana en una mano y un dulce en la otra.

MITOS Y VERDADES

¿Qué hay de verdad en aquello de que "hay que adelgazar por salud"?

Mujer haciendo flexiones.

ENVEJECER BIEN

¿Cuántos años más puedo vivir gracias al deporte?

Una mujer sostiene un alimento saludable en una mano y, en la otra, un dulce poco saludable.

ADELGAZAR NO ES FÁCIL

¿Por qué recuperamos el peso perdido?

No te enfades con tu báscula, cambia tu objetivo

PERDER PESO

Errores que cometemos cuando queremos adelgazar

Perder peso cuando no lo deseas puede derivar en un problema de salud

PÉRDIDA DE PESO

¿Adalgazas sin querer? Estas son las razones más comunes

Elementos de comida

COMIDA SALUDABLE

Los mejores alimentos de invierno para adelgazar sin sufrir pasando hambre

Siguiente