El paro no deja dormir a 4 de cada 10 españoles

El miedo a quedarse sin trabajo y la preocupación por llegar a fin de mes son la primera causa de insomnio entre los españoles. Así lo revela un estudio elaborado por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia. El paro no deja a dormir a cuatro de cada diez españoles.

Por eso hay, muchos tienen que recurrir a plantas medicionales, e incluso a fármacos. Leer, escuchar música, hacer ejercicio por el día y practicar sexo son otras alternativas que favorecen la relajación a la hora de meternos a la cama. Aunque la mejor fórmula para dormir es ver la televisión un rato antes de irnos a dormir.