Nueve de cada diez españoles, infelices en el trabajo: ¿Qué podemos hacer para cambiarlo?

Un estudio de una consultora estadounidense ha revelado que nueve de cada diez españoles no están contentos en su trabajo, e incluso les gustaría cambiar de empresa. Además, el 20% asegura que se enfada a diario y el 36% de los empleados están agobiados por el estrés.

En ‘Y ahora Sonsoles’ hemos salido a la calle para comprobar si esto es cierto, y el resultado nos ha sorprendido, porque casi todos los trabajadores a los que hemos preguntado estaban estresados.

Elena Daprá, psicóloga, nos ha dadolas claves para poner remedio a esta infelicidad que a veces provoca el trabajo y encontrar la motivación. Lo primero es poner el foco en todo aquello que nos puede gustar, no pensar en todo lo que tenemos que hacer que nos disgusta.

"Si me levanto, me tomo un buen desayuno y voy tranquilo, favorecemos los momentos buenos", ha dejado claro.

También es importante marcarse objetivos en cuanto al contenido del trabajo, tenerlo todo organizado. "Si hay una mesa llena de papeles es que algo de estrés hay", ha dicho.

Además del espacio, es importante que nos organicemos todo lo que vamos a hacer en el día y marcarnos objetivos diarios.

¡No te pierdas las explicaciones en el vídeo!