Salud
María Elena es incapaz de dormir tras 33 años trabajando de noche: "No me duermo hasta las 7 de la mañana"
El ciclo de sueño de María Elena está completamente alterado. Tras 33 años trabajando en turno de noche, ahora que está jubilada se pasa las noches mirando al techo.
Publicidad
María Elena se ha pasado la vida trabajando en turno de noche para poder cuidar de sus hijos durante el día. Ahora, 33 años después y ya jubilada, es incapaz de cambiar su ciclo del sueño.
"Estoy acostada toda la noche, pero despierta", asegura. María Elena pasa las noches viendo la televisión y mirando al techo, hasta que consigue coger el sueño de 7 de la mañana a 12.
En Y ahora Sonsoles hemos hablado con María José Martínez, de la Sociedad Española del Sueño, que nos ha contado que lo que le ocurre a María Elena es un trastorno de sueño de origen circadiano.
Para tratar de remediarlo, María José aconseja evitar los dispositivos electrónicos antes de dormir, recurrir a la melatonina y a las terapias especializadas. ¡No te lo pierdas en el video de arriba!
Publicidad
