Salud
María Elena es incapaz de dormir tras 33 años trabajando de noche: "No me duermo hasta las 7 de la mañana"
El ciclo de sueño de María Elena está completamente alterado. Tras 33 años trabajando en turno de noche, ahora que está jubilada se pasa las noches mirando al techo.
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María Elena se ha pasado la vida trabajando en turno de noche para poder cuidar de sus hijos durante el día. Ahora, 33 años después y ya jubilada, es incapaz de cambiar su ciclo del sueño.
"Estoy acostada toda la noche, pero despierta", asegura. María Elena pasa las noches viendo la televisión y mirando al techo, hasta que consigue coger el sueño de 7 de la mañana a 12.
En Y ahora Sonsoles hemos hablado con María José Martínez, de la Sociedad Española del Sueño, que nos ha contado que lo que le ocurre a María Elena es un trastorno de sueño de origen circadiano.
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Para tratar de remediarlo, María José aconseja evitar los dispositivos electrónicos antes de dormir, recurrir a la melatonina y a las terapias especializadas. ¡No te lo pierdas en el video de arriba!
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