Lo consultamos con una experta
Deporte intenso en un embarazo avanzado: ¿Tiene riesgos realizar ejercicio intenso en el periodo de gestación?
Las redes se han llenado de mujeres embarazadas haciendo deporte y recomendando a sus seguidores sumarse a la moda. Las hay que se mantienen activas con los ejercicios más extremos de fuerza hasta quienes siguen la misma rutina de entrenamiento que sus amigas no embarazadas.
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Las redes se han llenado de mujeres embarazadas haciendo deporte y recomendando a sus seguidores sumarse a la moda. Las hay que se mantienen activas con los ejercicios más extremos de fuerza hasta quienes siguen la misma rutina de entrenamiento que sus amigas no embarazadas.
Otras optan por salir a correr cuando ya están de nueve meses. Y es que las mujeres más famosas han presumido en sus redes de practicar deporte durante su gestación, como Cristina Pedroche o Sara Sálamo, que compartía sus ejercicios de fuerza en redes.
Ana Peleteiro, por su parte, no dejó tampoco de entrenar ni con 8 meses de embarazo. Sin embargo, estos ejercicios pueden tener consecuencias y los expertos han alertado de los riesgos de practicar deporte en periodos de gestación.
En Y ahora Sonsoles hemos recibido la visita de Alexandra Henríquez, ginecóloga, que ha explicado que el deporte intenso en el embarazo no está recomendado, sino un ejercicio moderado.
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Vicky, una mujer embarazada de 38 semanas, tiene claro que va a realizar ejercicios de cardio y fuerza, pero siempre con su entrenadora y según pueda su cuerpo.
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