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Demostración en directo

Pablo Motos muestra una técnica para quitar la ansiedad: "Cuando murieron mis padres esta respiración me salvó absolutamente"

El presentador ha explicado cómo realizar correctamente el 'Pranayama'.

En resumen

Pablo Motos ha revelado en 'El Hormiguero 3.0' una forma totalmente demostrada de quitar la ansiedad. Se trata del 'Pranayama', una técnica de respiración usada en yoga en la que puedes encontrar la calma.

El presentador ha confesado que este método le "salvó absolutamente" tras el fallecimiento de sus padres y piensa, que en esta época de confinamiento en casa por culpa del coronavirus, podrá ayudar a muchas personas que sientan ansiedad.

Descubre la demostración en directo en el vídeo.