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Con un poco de esfuerzo, funciona
El truco neurológico de Pablo Motos para estar alegre durante la cuarentena
El presentador ha compartido una herramienta esencial para sentirse mejor.
Pablo Motos ha comenzado este segundo programa de 'El Hormiguero 3.0: quédate en casa' compartiendo un truco neurológico muy interesante. Esto surge tras la investigación pionera de un neurólogo que afirma que con un poco de esfuerzo funciona.
Es una herramienta para orientar a la gente en la dirección adecuada que se basa en coger una libreta y un bolígrafo cada noche y apuntar las cinco cosas positivas que te han pasado en el día. Lo difícil es intentar no repetir y por esta razón, el ánimo mejora porque en vez de pensar '¿qué me pasa hoy?', acabas pensando que deben pasarte 5 cosas buenas a lo largo del día.
"Cada vez estás más despierto"
Este truco debe llevarse a cabo durante 28 días seguidos. De este modo, tu cerebro generará neurogénesis: neuronas que deberán encontrar cosas nuevas. Al principio será complicado, pero según pasan los días empiezas encontrar cosas buenas y pequeñitas que te han pasado.
Probadlo un mes y veréis los cambios.
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