¡Qué valiente!
Así es el método Wim Hof que practica Esmeralda Pimentel: "Te llena e salud y de vida"
La actriz mexicana ha explicado en el programa en qué consiste este método que práctica cada mañana y lo que la hace sentir.
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Esmeralda Pimentel ha visitado el programa de 'El Hormiguero 3.0' para presentar su nueva película "En otro lugar", un film con el que ha trabajado junto a Miguel Ángel Muñoz y Pablo Puyol.
Durante su visita, Pablo Motos ha confesado que le ha llamado la atención una de las actividades que Esmeralda realiza todos los días: se trata del método Wim Hof: "No soy experta, pero estoy muy motivada con este método que me ha hecho muy feliz", confiesa.
"El método Wim Hof es muy recomendable para las personas que tienen depresión"
Esmeralda cuenta que se levanta por la mañana, hace ejercicio y luego hace una serie de respiraciones: "A continuación me meto en una bañera llena de hielo. Ahora mismo estoy cumpliendo el reto de aguantar dentro del hielo cinco minutos", asegura.
La actriz se está preparando para en septiembre por su cumpleaños para hacer este retiro en el hielo: "Es horrible meterte en hielo pero te da muchísima resiliencia. Es obligarte a hacer algo que te saca de tu rutina y te llena de salud", señala.
¡Revive este momentazo en 'El Hormiguero 3.0'!
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