¿Cuánto son 2.000 calorías?

Según los especialistas el consumo recomendado de calorías en un día en el caso de las mujeres son unas 2.000 mientras que en los hombres la cifra asciende a 2.600. Sin embargo, calcular la cantidad de alimento que equivale a 200 calorías no es una tarea sencilla. Un ilustrativo vídeo de la página www.wisegeek.com/what-does-200-calories-look-like.htm muestra el equivalente a 200 calorías en distintos alimentos.

Con solo 7 rosquillas, 2 burritos, 1 pizza mediana o 19 plátanos una persona cubriría las 2.000 calorías necesarias para un día. Descubre los falsos mitos de la alimentación.