El bebé, un complemento perfecto en las clases de pilates para madres

El pilates ayuda a mejorar la salud de quienes lo practican y las clases para madres y recién nacidos se está poniendo muy de moda.

Ellas practican los ejercicios habituales de pilates pero con sus hijos, lo que les ayuda a recuperar la figura y a la vez favorecer la interacción con sus hijos. Así, fortalecen el suelo pélvico y la zona abdominal así como los brazos mientras los bebés mejoran su esquema corporal y orientación.

El pilates es un ejercicio recomendable para bebés de entre 6 semanas y 8 meses y además les ayuda a dormir mejor después de tanto ejercicio.