Para 4 personas

Menestra de primavera con zizas, de Karlos Arguiñano: "Aprovechando las últimas alcachofas de temporada"

Karlos Arguiñano reconoce que las menestras de verduras son parecidas, pero tienen la ventaja de poder usar verduras diferentes.

Menestra de primavera con zizas, de Karlos Arguiñano: "Aprovechando las últimas alcachofas de temporada"

Publicidad

La menestra se puede preparar de muchas maneras, pero lo que sí aconseja Arguiñano es que aproveches las hortalizas de temporada.

Ingredientes, para 4 personas

  • 8 alcachofas
  • 200 g de guisantes desgranados
  • 2 zanahorias
  • 1 patata grande
  • 300 g de zizas (setas de primavera)
  • 12 chalotas
  • 1 dientes de ajo
  • 1 cucharada de harina
  • Harina y huevo batido para rebozar
  • 125 g de jamón serrano (2 lonchas)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Perejil

Elaboración

Calienta abundante agua en una cazuela hasta que empiece a hervir. Pela la patata y las zanahorias. Corta la patata en dados y las zanahorias en medias lunas gruesas (2 cm), e introdúcelas en la cazuela. Agrega también los guisantes, sazona, tapa y cuece todo a fuego suave-medio durante 15-18 minutos.

Agrega también los guisantes, sazona, tapa y cuece
Agrega también los guisantes, sazona, tapa y cuece | antena3.com

Pela las alcachofas (retirándoles 2-3 capas de hojas), córtales el tallo y redondéalas por la parte inferior. Córtales la punta superior, agrégalas a la olla y sazónalas. Ciérrala y cuece las alcachofas durante 4 minutos a partir del momento en que suba la válvula. Escúrrelas bien y córtalas por la mitad.

Calienta 4 cucharadas de aceite en una tartera (cazuela amplia y baja). Pela las chalotas, añádelas y confítalas a fuego suave hasta que se doren (10-12 minutos). Corta el jamón en dados, incorpóralo y rehógalo brevemente. Añade la harina, cocínala durante 1 minuto. Vierte 300 ml del caldo de la cocción de las hortalizas, introduce las hortalizas (patata, zanahoria y guisantes), sazónalas y cocina todo junto a fuego durante 4-5 minutos.

Vierte 300 ml del caldo de la cocción de las hortalizas, introduce las hortalizas
Vierte 300 ml del caldo de la cocción de las hortalizas, introduce las hortalizas | antena3.com

Calienta abundante aceite en una sartén. Pasa las alcachofas por harina y huevo batido, añádelas a la sartén (a tandas) y fríelas por los 2 lados. Retíralas, escúrrelas sobre una fuente cubierta con papel absorbente e introdúcelas en la tartera.

Pasa las alcachofas por harina y huevo batido, añádelas a la sartén
Pasa las alcachofas por harina y huevo batido, añádelas a la sartén | antena3.com

Calienta 3 cucharadas de aceite en una sartén. Pela el diente de ajo, córtalo en daditos y agrégalo a la sartén. Trocea las setas a mano, añádelas, sazona, saltéalas brevemente y espolvoréalas con un poco de perejil picado.

Sirve la menestra en 4 platos y salpica los platos con las setas salteadas. Decora los platos con unas hojas de perejil.

Antena 3» Programas» Cocina abierta de Karlos Arguiñano» Recetas hoy de Arguiñano» Ensaladas y verduras

Publicidad

¿Dónde nació Rosa? La historia de renuncia y generosidad tras la concursante de Pasapalabra

¿Dónde nació Rosa? La historia de renuncia y generosidad tras la concursante de Pasapalabra

Rosa contó en su presentación que procede de La Coruña y efectivamente es gallega de adopción, pero ha sorprendido al revelar que no nació en España.

Blanca y Bea

Blanca y Bea, la abuela y la nieta más estilosas de internet: "Todo empezó cuando mi nieta se empezó a poner mi ropa"

Blanca es muy joven, pero desde que descubrió el fondo de armario de su abuela, no se ha puesto otra cosa. Las redes están revolucionadas y esperan con ansia los consejos de Bea, la abuela 'influencer'.