Los consejos de la psicóloga Lara Ferreiro para los jóvenes que presenciaron la tragedia del Medusa Festival

El Medusa Festival tuvo que ser cancelado después de que fuertes rachas de viento volcarán parte del decorado de los escenarios. Un joven falleció y hay varios heridos.

Recomendaciones para los jóvenes del Medusa Festival

La psicóloga Lara Ferreiro ofrece y da algunos consejos a los jóvenes que estuvieron en el festival de música.

• Cuidado con la contaminación informativa: No se puede estar 24 horas buscando noticias porque puede derivar en un tema obsesivo.
• Se recomienda desahogarte "de forma limitada", es decir, hablar con familiares o amigos de lo sucedido pero también tener otros temas de conversación.
• Evitar sitios con aglomeraciones durante un mes: cine, festivales, conciertos, porque hay personas que pueden desarrollar agorafobia y trastornos de ansiedad.
• Practicar deporte: Hacer actividades que suban las endorfinas, la hormona de la felicidad y mantenerse ocupado.
• Técnicas de relajación para tratar la ansiedad: Relajarte todos los días unos diez minutos.
• Hablar con los familiares y sentirte protegido.
• ¿Demanda? La organización tiene que responder por lo ocurrido

Si estás en el hospital porque eres uno de los heridos o sientes que el tema te está afectando o tienes problemas de insomnio, no puedes parar de llorar se recomienda pedir ayuda psicológica. Hay psicólogos gratuitos en la Cruz Roja que pueden ayudarte.