Ducharse por la mañana o por la noche: descubre cuál es la mejor opción según Boticaria García

La ducha es un placer para muchos, sobre todo en verano, pero dependiendo de cada persona, prefieren hacerlo por la mañana o por la noche. Por eso, Boticaria García nos saca de dudas: ¿cuál es la mejor opción?

Ducharse por la mañana puede servir como despertador natural, activando el cuerpo. Además, aporta claridad mental y una buena higiene matutina.

Por otro lado, ducharse por la noche suele ser mejor para personas alérgicas o a las que les cuesta dormir. La ducha ayuda a relajar el cuerpo y aumenta la probabilidad de tener un sueño reparador, así como elimina y la polución de todo el día, por lo que es mejor para las pieles urbanas.

Además, Boticaria añade que terminar las duchas con agua fría puede ser beneficioso para la salud, aunque no está probado. Esto puede ayudar a la circulación, estimular el sistema inmunológico, activar la grasa parda y mejorar el estado de ánimo. ¡Dale al play para verlo al completo!