Para 4 personas

Brócoli con champiñones y patatas, de Arguiñano: "La receta que levanta el ánimo"

Una receta tan saludable que levanta el ánimo gracias al brócoli, y ayuda al crecimiento del pelo gracias a los champiñones. ¿Quieres comprobarlo?

Brócoli con champiñones y patatas, de Arguiñano: "La receta que levanta el ánimo y ayuda al crecimiento del pelo"

Publicidad

Si tienes tiempo, Karlos Arguiñano recomienda poner las patatas paja a remojo durante media hora en un bol con agua fría. De esta manera soltarán parte del almidón y quedarán muy sueltas.

Ingredientes, para 4 personas

  • 2 ramilletes de brócoli
  • 6 champiñones
  • 2 patatas
  • 4 dientes de ajo
  • 125 g de jamón serrano (en lochas finas)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Perejil
Ingredientes Brócoli con champiñones y patatas
Ingredientes Brócoli con champiñones y patatas | antena3.com

Elaboración

Calienta agua en una sartén y sazónala. Lava los brócolis, suéltalos en ramilletes, colócalos en el accesorio para cocer al vapor y ponlo sobre la sartén. Tápalo y cuece los brócolis al vapor durante 12-15 minutos.

Tápalo y cuece los brócolis al vapor
Tápalo y cuece los brócolis al vapor | antena3.com

Calienta 3 cucharadas de aceite en una sartén. Pela los ajos, lamínalos, agrégalos a la sartén y rehógalos un poco. Corta las lonchas de jamón en tiras gruesas, incorpóralas y saltéalas brevemente. Lava los champiñones, seca, lamínalos y añádelos. Rehoga todo durante 3-4 minutos.

Rehoga todo durante 3-4 minutos
Rehoga todo durante 3-4 minutos | antena3.com

Calienta abundante aceite en una sartén. Pela las patatas, córtalas en paja (tiras delgadas como cerillas), introdúcelas (a tandas) en la sartén y fríelas hasta que se doren. Retira, escúrrelas sobre una fuente cubierta con papel absorbente de cocina y sazónalas.

Fríelas hasta que se doren
Fríelas hasta que se doren | antena3.com

Reparte el brócoli en 4 platos, salpícalos con el salteado de ajo, jamón y champiñón, y corónalos con las patatas paja. Decora los platos con unas hojas de perejil.

Antena 3» Programas» Cocina abierta de Karlos Arguiñano» Recetas hoy de Arguiñano» Ensaladas y verduras

Publicidad

TV Gratis hospitales

Rosita, la mujer de 94 años que reclama una televisión gratuita para los pacientes hospitalizados

Rosita es una paciente de hospital que está recogiendo firmas para que poder ver la televisión en las habitaciones sea gratuito y por tanto no un lujo.

Fernando Cocho alerta de que el siguiente traspaso de frontera podría "quebrar el sistema"

"La siguiente oleada podría quebrar el sistema": Fernando Cocho reclama reforzar la frontera ante una nueva entrada masiva

El analista de inteligencia ha cuestionado la versión del ministro del Interior, Fernando Marlaska, sobre la inexistencia de informes previos acerca de la entrada masiva de migrantes en Ceuta. A su juicio, los servicios de inteligencia disponían de información suficiente y, de admitirlo el Gobierno, tendría que asumir responsabilidades políticas.