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ESTRÉS POSTVACACIONAL

Trucos para descansar tras las vacaciones

Más de la mitad de los españoles reconoce que necesita entre una y dos semanas para desconectar del trabajo en vacaciones. Nos cuesta relajarnos y, en muchos casos, cuando por fin lo conseguimos, es hora de volver.

Existen algunos trucos que ayudan a prolongar el bienestar de las vacaciones. Esos días de descanso son los días más esperados, pero saben a poco. Es importante saber que hay formas de prolongar la sensación vacacional, y hacer que el recuerdo sea más duradero es posible con los olores y sabores que evoquen nuestras vacaciones.

Otro truco es seguir leyendo el libro que comenzamos durante nuestros días de descanso, o coger la cámara de fotos para recordar los lugares y paisajes que hemos visitado. Estos detalles ayudan a prolongar la sensación de vacaciones.

No podemos olvidar que el viajar con la mente es lo que realmente funciona cuando volvemos a la rutina.

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