LA DOCTORA MARTÍN NOS EXPLICA CÓMO COMER SANO EN LA ÉPOCA ESTIVAL

¿Qué alimentos debemos evitar en verano?

Con el viernes no sólo llega el fin de semana. Además, Objetivo Bienestar nos da las claves para llevar una vida más saludable. En esta ocasión, la doctora Carmen Martín nos da consejos para comer bien en verano y ganar el menor peso posible. No se trata de renunciar al chiringuito, sino de seguir una serie de normas básicas como eliminar los fritos y disminuir al máximo los hidratos de carbono. Además debemos buscar bebidas alternativas al alcohol, menos hipercalóricas y con menos azúcares.