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CAMBIO CONSTANTE CON PILAR RUBIO

Trabajamos el fondo con Pilar Rubio

Pilar Rubio nos muestra esta semana como entrenar el fondo. A parte de las piernas fortalecemos también el tren superior: brazos, hombros y pecho. ¡Ya podéis disfrutar de la octava clase de Cambio Constante!

Durante el programa Pilar Rubio junto a Pablo Motos y Luke Evans han realizado ejercicios con sillas para fortalecer sobre todo la zona abdominal. A continuación Pilar nos ha contado su secreto de salud que esta semana es: "El banquete está en el primer bocado" es decir,  que el placer de la comida solo la obtenemos en el primer bocado que das al plato. Nos aconseja comer despacio ya que el cerebro tarda 20 minutos en saber que el estómago esta lleno una vez has empezado a comer. Para terminar Luke Evans ha añadido que le encanta beber zumos y batidos de verduras, asegura que cuando está de rodaje siempre se toma uno y nunca se pone enfermo. ¡Habrá que hacerle caso!

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“Cuando viene ella tengo que venir”: Adriana Torrebejano y David Civera vuelven a verse las caras en Pasapalabra

“Cuando viene ella tengo que venir”: Adriana Torrebejano y David Civera vuelven a verse las caras en Pasapalabra

La actriz y el cantante han coincidido casi siempre que han estado en el plató y ella ha asegurado que “lo tiene por contrato”.

hamacas

Benidorm sigue en guerra por la primera línea de playa y ahora, por las hamacas del alquiler: "Es imposible encontrar hueco"

En la localidad alicantina la cosa está más calentita que nunca. Si ayer veíamos como los que madrugan para pillar el primer sitio se peleaban con los que piensan que es un abuso, hoy tenemos otra polémica candente: las empresas que alquilan hamacas y sombrillas.