"En nuestra primera carrera no debemos estrenar ninguna prenda nueva"

Cristina mitre es directora de la revista Women's Health y cuando faltan pocas horas para que se celebre la sexta carrera ponle freno, ha querido dar algunos consejos a todos aquellos que se inician en el running. "Antes de empezar a correr y si es tu primera carrera, lo que tenemos que hacer es ver el recorrido y darnos un margen suficiente para llegar, calentar bien y trotar un poco para activar la musculatura. debemos disfrutar y no agobiarnos porque nos adelanten".

En cuanto a la ropa, uno de los principales errores que comenten los principiantes es querer estrenar prendas nuevas "En una carrera no debemos estrenar nada, ni siquiera los calcetines y sobre todo utilizar prendas que no nos deshidraten", asegura Cristina. Otro de los puntos importantes es la alimentación. "Algunos días antes de la carrera tenemos que beber bastante agua y el día de la competición desayunar como lo haríamso cualquier día".