Asunción Cascante: "Los milagros no existen en las dietas"

Hemos recibido en el plató de Espejo Público a la doctora Asunción Cascante que nos ha apuntado algunas recomendaciones para que en estos días de excesos gastronómicos, nuestro organismo se resienta lo menos posible. Lo primera de lo que hay que huir es de las llamadas dietas milagro. "Los milagros no existen en las dietas. No son nada efectivas e incluso pueden poner en riesgo nuestra salud", asegura. "Tenemos que ser conscientes que todos los alimentos engordan, excepto el agua. Por lo que hay que intentar tomar de todo, pero un poco menos". Según la doctora Cascante, lo que hay que vigilar y muy de cerca es el alcohol. "Lo que más engorda de todo es el alcohol, sobre todo los combinados. La sidra es la bebida alcohólica que menos engorda".