CAMBIO CONSTANTE CON PILAR RUBIO

Ejercicios paleolíticos

Pilar Rubio nos enseña una nueva y curiosa forma de entrenamiento que consiste en imitar los movimientos de los hombres paleolíticos, como cazaban, como saltaban, etcétera. Pero antes del 'Paleotraining' Pilar nos ha dado un consejo de salud. Ya que si notamos que nos duelen las rodillas, lo mejor es perder peso, ya que si tenemos sobrepeso puede influye en la carga que soportan nuestras rodillas.