NUEVA MODA
El 'Bikram yoga', o cómo practicar yoga a altas temperaturas
Tonifica los músculos y fortalece las articulaciones y el espíritu. Es el 'Bikram yoga', o cómo practicar el yoga tradicional a 40 grados centígrados.
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Aseguran que tonifica los músculos, fortalece las articulaciones y relaja la mente. Para obtener tantos y tan saludables beneficios hay que pasar calor, mucho calor.
Es el 'Bikram Yoga', la variante de moda y en la que los ejercicios se practican a 40 grados centígrados y con un 50 por ciento de humedad.
En sesiones de 90 minutos, se trabajan 26 posturas y al igual que en el yoga tradicional, se reeduca la respiración.
Por ejemplo, la ministra de Economía, Elena Salgado, quien combate el estrés y el embotamiento mental con este ejercicio.
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