Fitness
José Expósito revela el XT29, el método de entrenamiento de las modelos
José Expósito es el entrenador de las modelos. Pone en forma a algunas de las mejores profesionales de la pasarela. Mucho trabajo físico detrás de esos cuerpos perfectos. El secreto, 29 ejercicios, que pueden valer para todos, en sólo media hora.
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Suena a un proyecto secreto, XT29, pero quédense con éste método de entrenamiento.
"Son 29 ejercicios que se tienen que hacer seguidos, con 40 segundos de entreno y 20 de descanso", explica el entrenador José Expósito.
Lo hace el padre de Jóse y las mejores modelos del mundo, que se ponen en manos de éste entrenador personal.
"Tengo modelos muy, muy tops y también chicas que empiezan", asegura José.
Es cuando cambia el concepto de lo que es una correcta preparación.
"Tú cuando ves una modelo lo importante son las formas, que sean simétricas", reconoce José.
"Dieta y ejercicio deben ir unidos", afirma este entrenador personal.
Porque cada modelo tiene su trabajo específico... Hay que olvidarse del cuerpo extremadamente delgado.
"No todo es perder peso", admite Expósito.
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