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EN FORMA EN 70 DÍAS | LOS MOTIVOS DE ALEJANDRO

Alejandro: “Quiero ganar autoestima”

Alejandro lleva años intentando quitarse kilos de encima pero no lo consigue. Él quiere recuperar la actividad física y la autoestima. La pérdida de su padre supuso un punto de inflexión en su vida, y acabó refugiándose en la comida.

antena3.com | Madrid
| 01.07.2018 20:26

Combinar ejercicios, el secreto de un buen entrenamiento

Con la playa como perfecta localización, Alejandro se pone manos a la obra para llevar a cabo su plan. Ilusionado y con muchas ganas comienza el entrenamiento que consiste en combinar varios ejercicios para ejercitar fundamentalmente las piernas.