María Martín-Granizo surfea el asfalto con Lydia Valentín y comparten sus experiencias deportivas

'Mueve la patata' es un programa donde la campeona olímpica Lydia Valentín pone en valor la importancia de una buena alimentación y la disciplina en el deporte para alcanzar el éxito deportivo. En este capítulo comparte una tarde de consejos y vivencias con María Martín-Granizo, una joven de 17 años que ha sido campeona de surf en España y Europa.

El lema de María es no darse por vencido. Nació con un problema físico en su pierna, pero para ella nunca han existido barreras. La joven deportista asegura que "si quieres, puedes".

María es inCluencer, promueve la inclusión de las personas con discapacidad en todos los ámbitos. La campeona de surf busca concienciar desde @conelpieizquierdo sobre la importancia de la inclusión en el deporte.

La motivación en el deporte

María practica deporte desde niña, así se lo inculcaron en casa. Empezó a surfear en Portugal con 8 años y a los 14 vivió una experiencia única que nunca olvidará: su primer mundial. Ahora sueña con estar en los Juegos Paralímpicos de invierno de Milán - Cortina D’Ampezzo 2026.

Reconoce que siempre ha sido muy competitiva. Sus dos grandes pasiones surgen sobre las tablas: el surf y el esquí, sus deportes favoritos. Ha sido campeona de surf mundial y de España en 2022 y subcampeona de Europa en 2023.

La motivación en el deporte y la disciplina son dos valores importantísimos para Lydia Valentín. La medallista olímpica aconseja a la joven para que disfrute en esta etapa llena de ilusión, pero lo más importante es que se centre en el camino y aproveche este bonito proceso.

Actualmente, Lydia Valentín y María son 2 de las 100 deportistas más influyentes del mundo, según 'Top women in sport', gracias a su tesón y esfuerzo en cada competición.

La clave de una buena alimentación

Lydia se atreve a salir de su zona de confort y se sube a un patinete. María le da los tips para hacer skate y poder mantener el equilibrio. ¡Nada mal para ser su primera vez! A Lydia le apasiona ver a María hacer skate: "Parece surfear el asfalto".

Después de un buen rato de iniciación sobre las tablas, las deportistas se toman un respiro. Natalia, la madre de María, aparece con una riquísima tortilla de patatas para hacer un picnic y que las deportistas repongan fuerzas.

Natalia mantiene una alimentación muy variada para su familia e insiste en la importancia de gastar con actividad física lo que se come. La nutrición es otro aspecto fundamental para el buen rendimiento deportivo. ¿Has descubierto cómo las patatas de Hijolusa pueden ser tus mejores aliadas para una nutrición sana, rica y nutritiva?