DÍA INTERNACIONAL DEL SUEÑO

Un problema de sueño puede acabar en infarto o hipertensión

Casi la mitad de la población ha padecido alguna vez problemas como el insomnio o la apnea

La causa más común de los problemas de sueño es el estrés

Mujeres de mediana edad y ancianos son los grupos de población que más sufren episodios de insomnio. La causa más común, el estrés.

Problemas personales o dificultades en el trabajo pueden convertir nuestra falta de sueño en algo crónico.

Los expertos advierten: la solución no siempre pasa por acudir a somníferos.

El otro gran problema de sueño en la población es la apnea, dejar de respirar mientras dormimos. Hasta el 95 por ciento de los pacientes que acuden a esta unidad del sueño la padecen. Es el caso de Emilio.

Aquí realizan polisomnografías: estudian cómo respiran y cómo funciona su corazón mientras duermen.

Si se confirma la apnea, el paciente deberá dormir con una mascarilla como ésta. No dormir entre 7 y 8 horas diarias un sueño profundo y reparador puede derivar en hipertensión y problemas cardiovasculares.