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Y AHORA SONSOLES
Estrategias prácticas para abaratar la cesta de la compra sin sacrificar calidad alimentaria
Nutriman desglosa cómo planificar menús, revisar despensa y aprovechar descuentos para afrontar el encarecimiento de alimentos básicos sin renunciar a una dieta equilibrada, ante subidas que afectan a frutas, carnes y más.
Planificar un menú semanal equilibrado, priorizar proteínas como legumbres, pescados y carnes magras, y aprovechar alimentos con precios estables como huevos o lentejas permite ajustar el gasto sin degradar la calidad nutricional. Revisar despensa y utilizar cupones evita compras impulsivas y optimiza los recursos.
Ante incrementos de precios en productos como naranjas, uvas y patatas, organizar la lista por secciones del supermercado se presenta como una herramienta clave para contener la factura de la compra mensual.