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Y ahora Sonsoles
Ahorra en la cesta de la compra con alternativas más económicas
En Y ahora Sonsoles, Nutriman comparte soluciones prácticas para reducir el gasto en alimentación: sustituye productos que más suben como huevos, carne picada y frutos secos por opciones asequibles y nutritivas.
Nutriman señala en Y ahora Sonsoles que los garbanzos (0,65‑0,69 €) son una opción completa para reemplazar los huevos, por su aporte proteico, mientras que el té (1,40 €) permite disminuir el consumo de café sin prescindir de una bebida reconfortante. Además, propone lentejas (0,87‑0,90 €) y arroz (1,30 €) como alternativas económicas y saciantes frente a la carne picada.
Para los que compran frutos secos, sugiere sardinas (1,40‑1,45 €), ricas en proteínas y ácidos grasos, en lugar de nueces, cuyo precio sigue en alza. También recomienda leche de cabra, que ofrece valores nutricionales similares a la leche convencional pero con precios más estables.