ESTRELLA DE INSTAGRAM

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Pierde más de 45 kilos con recetas saludables y deliciosas

Arielle Calderon decidió dar un cambio a su vida. En Mayo de 2015 se embarcó en el mundo de las recetas saludables; un año y medio después ha perdido más de 45 kilos y ha bajado hasta seis tallas.

Instagram Arielle Calderon
Instagram Arielle Calderon | Instagram Arielle Calderon

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Arielle se ha convertido en toda una estrella de Instagram con más de 131.000 seguidores que siguen sus consejos sobre alimentación y las deliciosas ideas sobre recetas saludables que postea diariamente. Os dejamos algunas de sus fabulosas y saludables recetas que hemos visto en esta red social.

Desayuno: Pan tostado, con yogur y frutas

Ingredientes: Pan tostado, Yogur desnatado, semillas de Chía, higos frescos, arándanos y miel.

Comida: Pepino con pavo

Ingredientes: Pepinos, queso de untar y pavo

Tentenpié: Manzanas con chocolate

Dessert at work: apple slices with drizzled chocolate PB2 for 1sp. 🍎 #weightwatchers #smartpoints

Una foto publicada por Arielle (@ariellesays) el

Cena: Una 'carbonara' baja en hidratos

Tried something new today and it was AWESOME. I guess I'll call this 7sp lunch a Turkey Bacon Zoodle Alfredo. 😍 Directions: 1. To prep, spiralize one medium sized zucchini, chop desired amount of mushrooms, onions, and Applegate Uncured Turkey Bacon (I used four slices for 2sp). 2. Spray a pan with Pam coconut oil and add the mushrooms, onions, and turkey bacon with salt and pepper. 3. Once it's sautéed, add the spiralized zucchini and 1 tsp of canola oil (1sp), using tongs to mix it up and cook for about two minutes. You don't want the zucchini to cook through too much or else it gets mushy. 4. Serve on a plate and top with 1/3 cup heated Classico Light Alfredo Sauce (3sp), 2 tsp fat free Kraft parm cheese (1sp) and red pepper flakes. You can change the amount of turkey bacon and sauce to lower points if you need to. #weightwatchers #smartpoints

Una foto publicada por Arielle (@ariellesays) el

Ingredientes: Calabacín en rodajas, champiñones, cebolla, pavo, bacon, queso parmesano y pimiento rojo

Postre: Brochetas de frutas

Cocinatis | Madrid | Actualizado el 13/07/2018 a las 10:49 horas

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