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CAMBIO CONSTANTE CON PILAR RUBIO
Ejercicios para el glúteo
Pilar Rubio nos trae esta semana varios ejercicios para fortalecer la parte trasera del cuerpo, el glúteo o conocida más comúnmente como el 'culo'. Pablo Motos y Pilar Rubio nos han contado que al fortalecer este músculo nos ayuda a evitar dolores en la espalda, lesiones. También ayuda aumentar velocidad a los corredores y además al ejercitarlo conseguimos adelgazar y reducir volumen.
En el programa Pilar Rubio junto a Pablo Motos y Pablo Alborán han realizado algunos de estos ejercicios. Además Pilar Rubio nos ha dado un consejo sobre salud y en esta ocasión es sobre la cena, ya que nos aconseja hacer cenas ligeras ya que pronto irás a dormir y no quemarás calorias.
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