Llega la 'operación bikini', aunque los médicos recomiendan huir de las 'dietas milagro'

Cuando se acerca el verano todos hablan de ella, es la 'operación bikini', o como algunos ya la han rebautizado, 'Operación bikini'.

El objetivo está claro: tener mejor cuerpo, adelgazar y lucir tipo.

Pero hay que cumplirlo cuidando la salud, por ello, los expertos aconsejan evitar las 'dietas milagro': "No son saludables porque no hay control médico y está el famoso 'efecto rebote', explica la dietista Nina Robles.

Muchos ya se han puesto a ello, aunque también están los 'avanzadillos' que intentan "estar todo el año con la 'operación bikini'". 

No obstante, no son todos los que se ponen a dieta para lucir tipo, sino simplemente por salud.

Tanto para los que ya están inmersos en plena operación bikini como para los que no, conviene tener en cuenta algunas recomendaciones como hacer una dieta equilibrada baja en grasa y tener una actividad física diaria equilibrada.