En forma sin máquinas ni pesas y al aire libre

Esta disciplina es cada día más común en la ciudad

Cada día son más las personas que practican deporte al aire libre, sentados en un parque podemos disfrutar de una sesión de yoga o ver a decenas de corredores poniéndose en forma. También podemos ver otro tipo de entrenamientos más curiosos como la calistenia. Una disciplina que se remonta a Esparta y que ahora se vuelve a poner de moda.

Ni máquinas ni pesas  y si se quiere sin pisar un gimnasio consiguen con su propio peso un cuerpo fuerte y hasta musculado.  Practican Calistenia un sistema de entrenamiento físico basado en movimientos naturales y funcionales  como caminar, saltar o trepar a través de ejercicios como dominadas o sentadillas.

La edad no es un límite ni tampoco la destreza.

Pedro tiene 64 años y es capaz de hacer ejercicios como estos. Iris sólo 9, para ella es de lo más normal.

Cada uno marca sus retos. Desde ejercicios básicos a increíbles trucos.

Viéndolos fondos y dominadas parecen sencillas, flotan sobre las barras y se elevan al cielo por escaleras imaginarias.

Aunque cada día son más los deportistas que practican Calistenia son pocos los parques que cuentan con estos módulos.

El street workout una disciplina que se remonta a Esparta y que día a día invade nuestra ciudad.