Vegetales y ejercicio para compensar los excesos navideños

El exceso de alcohol y comidas azucaradas incrementa los problemas de estómago

No hemos pasado comiendo, es lo que tiene la navidad, los turrones, golosinas, excesos de hidratos, en fin que luego llegan las consecuencias y eso lo notan en las farmacias.

Hay productos de todo tipo para la acidez, protectores de estómago,  y los ahora muy demandado productos probióticos para regular la flora intestinal.

Pero todavía quedan días de fiesta por celebrar, por eso hay que cuidar nuestra alimentación es momento para los vegetales y hacer ejercicio.

Cenas en la que volveremos a abusar de las calorías y  los excesos de azúcar. Por eso lo mejor es compensar para evitar sustos en la báscula o incluso tener que acudir al médico por problemas de estómago.