Tik Tok
Un doctor británico se hace viral tras explicar en Tik Tok los tres errores que cometemos al ir al baño
El cirujano Karan Raj ha explicado en su cuenta de Tik Tok que el tiempo que pasamos en el inodoro, el esfuerzo que realizamos y la forma en la que nos limpiamos son los tres errores más frecuentes al ir al baño.
Publicidad
El cirujano Karan Raj es toda una referencia en Tik Tok. Su perfil cuenta con casi cuatro millones de seguidores y sus vídeos se cuentan por tendencias. El que más se ha viralizado recientemente es uno en el que explica los tres errores que todos cometemos cuando vamos al baño y que debemos dejar de hacer.
El tiempo que pasamos en el inodoro, el esfuerzo que realizamos y la forma de limpiarnos son los tres errores más comunes que cometemos al ir al baño, según Karan Raj.
Pasar mucho tiempo sentado
Lo primero a lo que hace referencia el doctor Taj es al tiempo que pasamos sentados en el inodoro. Según el médico, no debemos estar más de 10 minutos, porque cuanto más tiempo estás sentado, más se presionan tus venas rectales. Todo ello puede provocar hinchazón, dolor, hormigueo e incluso sangrado y que desemboque en la aparición de hemorroides, también conocidas como almorranas.
Las hemorroides, o almorranas, pueden llegar a originar anemia o coágulos sanguíneos si no se tratan a tiempo, por ello Karan Raj recomienda no pasar más de 10 minutos sentado en el inodoro.
Controlar los esfuerzos
El segundo error más habitual al ir al baño es el esfuerzo que realizamos. Karan Raj afirma que los sobreesfuerzos excesivos dañan la forma del ano y pueden provocar que las heces sean demasiado duras, que en su expulsión dañen el revestimiento del ano y esto provoque fisuras anales e incluso que se debiliten los músculos del suelo pélvico, lo que podría derivar en problemas de incontinencia o el prolapso de órganos, el desplazamiento de estos.
Limpieza agresiva
La limpieza agresiva es el tercer error más común. El doctor Karan Raj afirma en su vídeo de Tik Tok que no hay que limpiarse "como si fuera un trofeo" porque puedes provocar que tu piel se agriete, se seque y te produzca picor en la zona, conocida como prurito anal.
Raj recomienda que a la hora de limpiarnos optemos por utilizar un bidé o una toallita húmeda y "ser gentiles" al hacerlo.
Publicidad
