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Test de salud
Tres test para descubrir si sufres ansiedad, estrés o tristeza
El Ministerio de Sanidad ha publicado test de autoevaluación para determinar los niveles de ansiedad, estrés y tristeza que padecen los ciudadanos.
- Si se aprecian niveles altos de ansiedad, estrés o tristeza se recomienda acudir a un profesional
- Los test tienen entre 12 y 15 preguntas
Los trastornos de ansiedad o estrés tienen una alta incidencia en la sociedad. Por ello, el Ministerio de Sanidad ha publicado en su página web unos test para descubrir si los ciudadanos sufren ansiedad, estrés o tristeza.
Estas encuestas permiten a los individuos autoevaluarse y detectar si padecen algún trastorno. Los test tienen entre 12 y 15 preguntas. El test del estrés ha sido creado por la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés. Si se superan los 34 puntos el nivel de estrés es muy alto.
En el caso del test para la ansiedad, ante una suma igual o mayor a 16 puntos (para hombres) y 19 puntos (para mujeres) se recomienda asistir a un profesional.
Por último, el test de la tristeza estudia la ira, ansiedad, fatiga, el ánimo y el Índice General de Alteración Emocional.
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