DEPRESIÓN OTOÑAL
La melancolía invernal, el síndrome que nos provoca tristeza
Llega el otoño y buena parte de los españoles sienten que su estado de ánimo y su rendimiento en el trabajo decae. Tiene una explicación médica; se llama melancolía invernal y esta relacionada con la falta de luz solar. La solución, nos cuentan, está en salir más a la calle en busca de luz natural.
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Nos acercamos a una época del año en la que el sol se escapa a las cinco de la tarde y siete de cada diez españoles se sienten más tristes, muchas veces sin motivo aparente. Estas sensaciones tienen una explicación científica.
Se trata de un síndrome conocido como la melancolía invernal, y que suele afectar más a mujeres que a hombres. Para superar esta tristeza hay que poner luz natural a nuestra rutina diaria.
Este síndrome afecta negativamente a la líbido. Pero en lugar de ocultarse bajo las sábanas, dicen los médicos, hay que buscar el sol durante el día para irradiar calor cuando llega la noche.
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