Remedios naturales para los típicos catarros de invierno

Más de 38 millones de resfriados se producen en España anualmente.

El Centro de Investigación de Fitoterapia que estudia las plantas medicinales y sus derivados recoge en una encuesta que ocho de cada diez personas lo sufren por lo menos una vez cada temporada. Y suele ser en esta época.

La mayor parte de esos procesos se iniciacan con dolor de garganta, seguido por una congestión. ¿Y qué hace la mayoría de la gente? Pues tomar antibióticos. Y eso precisamente es lo que no hay que hacer.

Normalmente el catarro dura entre tres y siete días. Recomiendan fortalecer las defensas con una alimentación rica en frutas y verduras, evitar cambios bruscos de temperatura, abrigarse bien y lavarse las manos con frecuencia.

También se puede activar nuestro sistema inmunológico con preparados de origen natural. Muchos optan por el própolis, una sustancia generada por las abejas para proteger sus colmenas.

Una forma -dice- de activar nuestras defensas.