Entrenamiento paleolítico para llevar una vida más sana

Reproducen los movimientos de los antepasados para recuperar capacidades perdidas

Millones de años después hay quienes imitan los movimientos del hombre del paleolítico con el objetivo de llevar una vida más sana. Hace seis años un grupo de fisioterapeutas, médicos y biólogos crean el Paleo Training, un sistema de entrenamiento respaldado por la medicina evolutiva. Según estos profesionales, debemos movernos así, para estar sanos, porque es lo que marca la evolución.

Pero este sistema no solo implica deporte, también tiene una serie de claves a la hora de alimentarse. Comen sano, a penas toman grasas y descartan los cereales, los productos lácteos y refinados.

Reproducen los movimientos que los antepasados realizaban para sobrevivir, dicen que así recuperan las capacidades físicas originarias del ser humano. Es una vuelta al pasado para un mejor rendimiento físico y deportivo.