HÁBITOS SALUDABLES
Nicolás Usandizaga, experto en nutrición, desvela cuáles son los 5 alimentos que más ayudan a adelgazar. Asegura que las dietas-milagro no existen pero hay productos que nos protegen contra la obesidad.
POCA GENTE SABE LA RESPUESTA ADECUADA
Solo el 2% de los profesionales de la salud a los que se les ha hecho esta pregunta han sabido contestar correctamente. La mayoría creía, erróneamente, que esa masa se convertía en calor.
NO EXISTEN FÓRMULAS MÁGICAS
Son supuestos remedios naturales para conseguir mejoras estéticas. Con ellos prometen resultados increíbles, como aumentar tallas de pecho con ingredientes tan cotidianos como la pasta de dientes. Bulos que visualizan millones de personas en las redes sociales y hacen que más de uno caiga en las falsas expectativas.
2,5 KILOS POR VECINO
El centro de salud de la localidad gallega de Narón dice que así se reducirán los casos de obesidad, las enfermedades crónicas y los gastos sanitarios. El médico impulsor de la medida recuerda que la obesidad es causa de once tipos de cáncer diferentes.
ALTERA EL METABOLISMO DE LOS LÍPIDOS
Un compuesto presente en esta especia mejora la salud metabólica al actuar directamente sobre las células del tejido graso o adipocitos, induciéndolas a comenzar a quemar energía a través de un proceso llamado termogénesis.
SALUD
¿Has probado todas las dietas milagros y aún así no pierdes peso? Lo que haces recién levantado no sólo determina el resto de tu día, sino también el tamaño de tu cintura.
"TIENEN QUE ESTAR EN FORMA"
La aerolínea asegura que se trata de "una medida rutinaria" y que al personal de vuelo que supera el "peso estipulado se le deja en tierra durante 30 días para que adelgace".
TAMBIÉN SE ELIMINAN OTROS GRUPOS DE ALIMENTOS
Los expertos alertan de que "no hay evidencia que demuestre que el gluten es perjudicial para la salud" y señalan que la dieta sin gluten "se ha mitificado" al creer que "mejora la condición física o la pérdida de peso", pero los estudios señalan que no hay ninguna evidencia científica entre eliminar esta proteína y adelgazar.
SUPERACIÓN | AHORA LLEVA UNA DIETA SANA Y HACE EJERCICIO
Andy, un joven de 22 de Texas, llegó a pesar 140 kilos. Para almorzar solía comer siete piezas de pollo frito con patatas, galletas y gaseosa.
PESABA 146 KILOS
Una mujer ha conseguido adelgazar 80 kilos en diez meses después de que llegara a pesar 146 kilos. Tras este periodo, decidió casarse con el entrenador personal que contrató para bajar de peso.
