nutricion

La fibra, fundamental

Estos son los mejores alimentos para combatir el estreñimiento

No hay que obsesionarse con ir al baño, pese a que muchas personas no pueden evitarlo.
Nutrición

Saltarse el desayuno, ¿ayuda a adelgazar?

Probablemente sí. El desayuno no es la comida más importante del día, es una comida más, aunque en nuestra sociedad se está convirtiendo en la comida en la que peores elecciones tomamos.
Aperitivos

¿Engordan las aceitunas tanto como piensas?

Es raro el bar donde no te las ponen de aperitivo: son una tentación, porque además, las hay maceradas en todo tipo de aliños, todos deliciosos, pero, ¿puedes tomarlas sin sentirte culpable?
Pasión y alimentos

¿Qué debes comer para tener mejor sexo?

Toma nota. Estos son los alimentos prodigiosos que debes comer antes, durante y después del sexo si quieres mejorar el rendimiento debajo de las sábanas.
Snacks saludables

¿Engordan las palomitas?

Nadie lo puede negar: las palomitas, de sal o de azúcar, están deliciosas. En el cine, en casa o en cualquier momento, pero, ¿cuánto engordan? Te damos la receta para hacerlas en casa para que sean mucho más saludables.
Alimentos y sexo

¿Puede influir nuestra dieta en la libido?

Pues más de lo que imaginas, y no precisamente por consumir o no alimentos considerados afrodisiacos por la cultura popular
Nutrición

Cenar fruta: ¿Engorda realmente o es muy saludable?

Seguro que lo has oído muchas veces: cenar fruta engorda, debido a los azúcares de las mismas. ¿Cuánto hay de verdad en esta afirmación?
Date el gustazo

Cinco alimentos deliciosos que puedes comer incluso si estás a dieta

Alimentos ‘libres de culpa’ y ricos en nutrientes que ayudan a quitarse esos kilos de más y a mantener el gusanillo controlado.
Nutrición

¿El estrés engorda? Te explicamos cómo resolver el problema

En rachas de estrés, puede que busques consuelo en la comida. Cuidado que pasa factura.
Dieta

¿Puede la papaya ayudarte a adelgazar?

Está riquísima, es saciante, y para colmo, tiene muy pocas calorías. Te descubrimos las virtudes de esta rica fruta de la que puedes aprovechar todo.