Suele ser caro
Colágeno, ¿merece la pena tomarlo?
Es uno de los productos más vendidos en farmacias, parafarmacias y herbolarios, pero, ¿merece la pena?
nutrición
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Las vegetales están en auge
¿Es más sano tomar una bebida vegetal que consumir leche?
¿Sustituir la leche por bebida vegetal es más saludable? ¿Por qué la quieres sustituir? ¿Te sienta mal?¿No te parece ética la explotación ganadera?¿No te gusta?¿Crees que te ayuda a adelgazar?
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Operación Bikini
¿Cuánta fruta puedes tomar si quieres perder peso?
Me atrevo a afirmar que la fruta no es la causa de que hayas aumentado tu grasa corporal , ni el motivo por el que no consigues reducirla, aunque puede haber excepciones...
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Ni détox, ni alimentos ecológicos...
Mitos sobre alimentación que son más falsos que Judas
En materia de alimentación y nutrición, la ciencia ha avanzado tanto que muchas creencias que teníamos grabadas a fuego desde la infancia han sido desmentidas o matizadas a lo largo de los años.
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No la tomes si no la necesitas
¿Engorda menos la leche sin lactosa?
La respuesta es NO, no engorda menos, ni siquiera te ayuda cuando tu objetivo es la pérdida de grasa. Si no presentas ningún problema en la digestión de la lactosa no tendría justificación que la consumieras.
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El agua, tu aliada
Qué debes comer el lunes para depurarte de los excesos del fin de semana
Es habitual: durante la semana te cuidas pero llegado el finde, cometes algunos excesos, cuando no muchos. ¿Qué debes ingerir el lunes para depurar el organismo de esos abusos?
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Tu cuerpo las necesita
¿Cuáles son las grasas que debes consumir?
¿Son todas las grasas nocivas o se han metido todas en el mismo saco? ¿cuáles son las saludables que sí debieran estar en tu alimentación? Te lo contamos.
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No tienen base científica
Test de intolerancias alimentarias, ¿merece la pena?
Seguramente lo habrás visto anunciado en tu farmacia o en tu clínica de estética: una prueba que, rápidamente, te permite saber qué alimento no le sienta bien a tu organismo.
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Tómalos sin sentirte mal
¿Quieres picar algo? Ahí van unos snacks saludables que puedes encontrar en el supermercado
¿Misión imposible? Pues no, no es imposible, en el supermercado podemos encontrar alimentos fáciles de consumir, es decir, no necesitan cocinado o preparación o muy poca y serán un gran recurso si quieres algo para tomar y no dispones de tu cocina.
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Te vas a llevar una alegría
Alimentos que puedes congelar (y no lo sabías)
No sabéis lo que tenéis en la cocina. Así os lo digo. Disponéis de una de las mejores técnicas que permiten ahorrar dinero, tiempo y espacio (en la nevera), si lo organizáis bien. Por supuesto hablo de la congelación.