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RECETA 21 DE FEBRERO
Canelones de perlón con velouté de calabaza
'Karlos Arguiñano en tu cocina' te trae una receta perfecta también para los más pequeños de la casa, canelones de perlón con velouté de calabaza. Los canelones son un plato que triunfan en casa, y es una sencilla forma de introducir verdura en la dieta de los más pequeños. ¡Os encantarán!
Ingredientes (4p):
20 láminas de canelones
1 perlón (400 g limpio)
2 cebolletas
12 ajos frescos
400 ml de leche
40 g harina
aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta blanca
Para la salsa velouté
200 g de calabaza
50 g de harina
700 ml de agua
sal
pimienta blanca
perejil picado
Elaboración:
Pon abundante agua a calentar en una cazuela grande. Sazona y cuando empiece a hervir, añade las láminas de canelón. Cuécelos el tiempo que indique el paquete (12 minutos). Retira y extiéndelos sobre una trapo limpio de cocina. Resérvalos.
Corta los ajos frescos en cilindros y ponlos a rehogar en una cazuela con un chorrito de aceite. Pela y pica las cebolletas en daditos y añádelos. Sazona y rehoga un poco.
Retira la cabeza y las espinas del perlón. Retira las pieles y corta la carne en trocitos. Salpimienta, agrégalos a la cazuela y cocínalos un poco. Añade la harina (40g) y rehógala. Vierte la leche y cocina la bechamel a fuego suave sin dejar de remover. Pasa la mezcla a un recipiente y deja que se enfríe. Rellena las láminas de canelón con la farsa y colócalas en una fuente apta para horno.
Por otro lado pon 700 ml de agua a calentar. Cuando empiece a hervir, agrega la calabaza y cuécela durante 10 minutos. Tritura todo. Pon un poco de aceite en una cazuela, añade la harina (50g) y rehógala bien. Vierte la crema ligera de calabaza, salpimienta y cocina la velouté hasta que espese. Espolvoréala con un poco de perejil picado y napa los canelones. Gratínalos en el horno. Sirve los canelones.
Consejo:
Los canelones son un plato que suele triunfar, sobre todo entre los más pequeños de la casa. Aprovechad para introducirles alimentos (verduras o pescado) que de otra manera rechazarían.
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