SUEÑA EN GRANDE
Vision board: la técnica casi mágica para que se cumplan tus metas
En los últimos años, se ha hablado mucho del panel de sueños, o lo que también se conoce como Vision Board. Es una herramienta que llevo años utilizando y que, sinceramente, me ha dado muy buenos resultados.
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En un momento dado de mi vida, la vision board me ayudó mucho. Ahora, no puedo decir que la use todo el tiempo, ni cada año, porque creo que esta técnica necesita su momento, su energía y su calma. No se trata de forzar al universo, sino de acompañarlo, manteniendo siempre los pies en la tierra y recordando que, aunque la parte espiritual nos guía, la acción y la claridad también son necesarias.
Cómo crear tu panel de sueños
El vision board es un panel donde puedes colocar fotografías, frases o símbolos que representen lo que deseas manifestar de forma concreta. Y remarco la palabra "concreta", porque cuanto más claro seas con tus deseos, más fácil será enfocar tu energía.
Por ejemplo, si quieres atraer dinero, define cuánto, o si deseas un nuevo trabajo, imagina la profesión exacta, el entorno, el tipo de empresa o proyecto. Si sueñas con un estilo de vida diferente, busca imágenes que reflejen ese ritmo de vida, ese lugar o incluso las sensaciones que quieres vivir. Si deseas mudarte, imprime fotografías de casas o apartamentos en los que te gustaría vivir: ¿una casa cerca del mar?, ¿un piso en la ciudad?, ¿una cabaña en la montaña? Cuanto más real y específico sea, mejor.
Lo mismo ocurre con otros deseos: si quieres casarte, coloca imágenes que representen el tipo de boda que imaginas, incluso la ropa o el lugar; si deseas viajar, busca fotografías del destino exacto y visualízate allí. Lo importante es que las imágenes sean reales y personales, no fotos genéricas.
Una vez que tengas las imágenes, imprímelas tú mismo. Hay personas que usan recortes de revistas, pero en mi experiencia, hacer una selección personalizada desde bancos de imágenes en internet funciona mejor. Recorta cada foto con calma y colócalas en tu panel (puede ser un corcho o una base de cartón) que puedes encontrar fácilmente en cualquier bazar.
Coloca el panel en un lugar visible, donde pases a menudo. No importa si otras personas lo ven; lo importante es que tú lo mires cada día, aunque solo sea un par de minutos.
Puedes potenciar tu vision board utilizando afirmaciones positivas, en este vídeo puedes ver un método fácil y efectivo:
Visualiza con intención
Cada vez que lo observes, concéntrate en una imagen concreta y visualiza que ya estás viviendo eso. Si, por ejemplo, es una foto de un viaje, imagina que estás allí: siente los olores, el ambiente, las voces, la comida, la emoción del momento. Cuanto más real sea tu visualización, más potente será la conexión con esa energía.
Dedícale unos cinco minutos al día, no hace falta más. No se trata de obsesionarte ni de pensar que todo sucederá de inmediato, sino de mantenerte enfocada en lo que realmente quieres atraer.
Y te hablo desde mi experiencia: no puedo decir que haya conseguido el 100% de todo lo que he puesto en mis vision boards, pero sí alrededor de un 80%, y eso ya es mucho. Lo que más valoro de este proceso no es solo lo que llega, sino la claridad que se gana al hacerlo, porque te obliga a definir, sentir y visualizar tu vida con más intención.
Crear un vision board no es un acto mágico en sí mismo, sino una manera de recordarte, cada día, que tus sueños tienen forma, color y dirección. Y cuando los miras con intención, el universo (y tú misma) se ponen en marcha.
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