Cómo saber cuándo ha llegado el momento de cambiar la almohada

Los colchones y las almohadas de nuestra habitación suelen tener una vida bastante larga, pero tras unos años de uso lo mejor es renovarlos. En el caso de los colchones lo recomendable es cambiarlo más o menos sobre los ocho o diez años, eso si no notas con anterioridad que ya no es lo cómodo que era, sin embargo, ¿Cada cuánto hay que cambiar las almohadas? , ¿al mismo tiempo que el colchón? En realidad las almohadas también tienen su propia "caducidad" y también llega un momento en el que es recomendable cambiarlas tras su uso. Al igual que el colchón y pese a las fundas y sábanas, también acaban albergando células de la piel y grasa corporal que poco a poco van desgastando sus tejidos y acaban perdiendo sus propiedades.

En realidad, lo recomendable sería cambiar tus almohadas cada año o cada dos años como mucho, aunque no suele ser una práctica habitual a no ser que estén visiblemente desgatadas o tengas algún dolor cervical o corporal que nos perjudique nuestro descanso nocturno. Entonces, ¿cómo podemos saber si ha llegado el momento de cambiar la almohada?

El truco de la almohada para saber si hay que cambiarla

Recientemente se ha vuelto viral un truco en TikTok que demostraba de forma efectiva lo que debes hacer para comprobar que ya es hora de renovar la almohada o almohadas de tu cama.

Tal y como te mostramos en el vídeo, lo que debes hacer para comprobar el estado de tu almohada es doblarla sobre sí misma y presionarla al menos unos 30 segundos, una vez sueltes la almohada deberá recuperar su forma original en pocos segundos. Sin embargo, si no lo hace y se queda plegada sobre ella misma será el indicativo de que ha llegado la hora de sustituirla por una nueva.

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